6 semaines de Pilates avancé et réinventé
En 2025, Espace Forme vous propose de nouveaux concepts d'entraînement LesMills en éditions limitées. Ces séances sont ajoutées au planning classique sont conçues sous forme de module : 6 x 45 minutes sur 6 semaines. Vous pouvez choisir de les ajouter ou non à votre formule d'abonnement.
Deux créneaux au choix, du 26 février au 11 avril 2025
- mercredi à 10h15
- vendredi à 18h30
Le "LesMills Pilates" est un Pilates réinventé dédié aux pratiquants de niveau avancé.
En musique sur 45 minutes, ce concept évolutif sur 6 semaines est axé particulièrement sur le renforcement du centre du corps : abdominaux, hanches, fessiers et dos ; tout en incorporant une respiration précise et contrôlée.
Il est idéal pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans leur entraînement de Pilates.
