Renforcement Musculaire
Vous souhaitez vous renforcer et vous tonifier, vous êtes prêt(e) pour une séance de renforcement musculaire associé à un peu de cardio ? Ces cours de fitness sont fait pour vous !
-
Renforcement musculaire complet du corps, en utilisant une barre, des charges moyennes et un grand nombre de répétitions.
-
45 min d’exercices centrés sur la ceinture abdominale. Renforcez vos fessiers, abdos et obliques pour gagner en mobilité et améliorer les mouvements du quotidien.
-
Inventé par les forces spéciales américaines, le TRX Suspension Trainer est un système d’entraînement par suspension, idéal pour le renforcement et le gainage !
-
Inspiré des séances de CrossTraining, le HBX Fusion propose des exercices fonctionnels d’agilité et de force : suspension TRX, charges mobiles : kettlebell, Medicine Ball et Slam Ball ou encore résistance avec des élastiques.
![logo de l'application déciplus utilisé par le club de fitness espace forme aurillac](/templates/yootheme/cache/a2/XPLOR-a2dad7a1.png)
Réserver sa séance
Vous êtes inscrit à Espace Forme, vous disposez donc de l'application XPLOR by Deciplus. Connectez vous au centre. Entrez le code du Centre "espaceformeaurillac". Entrez votre e-mail et mot de passe ! Le tour est joué, vous pouvez réserver.
Pour découvrir notre salle de sport
Jeter également un oeil à :
![1 200 m2 d'espaces Fitness, Cardio et Musculation ouverts 7 jours/7 de 6 h à 23 h.](/templates/yootheme/cache/c7/poidslibres-c79f0f3b.jpeg)
Nos espaces
1 200 m2 d'espaces Fitness, Cardio et Musculation ouverts 7 jours/7 de 6 h à 22 h. Galerie d'images !
![Accueil de la salle de sport Espace Forme à Aurillac, le club de fitness numéro un dans le Cantal](/templates/yootheme/cache/e3/accueil-e3fc6e00.jpeg)
Nos tarifs
Consultez ici nos cartes et formules d'abonnement pour accéder à nos espaces, ouverts 7 jr/7 de 6 h à 22 h.
![Groupe d'adhérents en extérieur lors d'un évènement LesMills organisé par le club de Fitness Espace Forme à Aurillac](/templates/yootheme/cache/f7/18juillet5-f7b884c0.jpeg)
Nos évènements
Toute l'équipe se mobilise pour vous proposer des événements réguliers. Retour en images et en vidéo.