Renforcement Musculaire

Vous souhaitez vous renforcer et vous tonifier, vous êtes prêt(e) pour une séance de renforcement musculaire associé à un peu de cardio ? Ces cours de fitness sont fait pour vous !

Renforcement musculaire complet du corps, en utilisant une barre, des charges moyennes et un grand nombre de répétitions.
45 min d’exercices centrés sur la ceinture abdominale. Renforcez vos fessiers, abdos et obliques pour gagner en mobilité et améliorer les mouvements du quotidien.
Inventé par les forces spéciales américaines, le TRX Suspension Trainer est un système d’entraînement par suspension, idéal pour le renforcement et le gainage !
Inspiré des séances de CrossTraining, le HBX Fusion propose des exercices fonctionnels d’agilité et de force : suspension TRX, charges mobiles : kettlebell, Medicine Ball et Slam Ball ou encore résistance avec des élastiques.

Planning des cours collectifs de fitness encadrés par des coachs diplômés et donnés au sein de la salle de sport et de remise en forme Espace Forme située à Aurillac dans le Cantal.

Réserver sa séance

Vous êtes inscrit à Espace Forme, vous disposez donc de l'application XPLOR by Deciplus. Connectez vous au centre. Entrez le code du Centre "espaceformeaurillac". Entrez votre e-mail et mot de passe ! Le tour est joué, vous pouvez réserver.

Pour découvrir notre salle de sport

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1 200 m2 d'espaces Fitness, Cardio et Musculation ouverts 7 jours/7 de 6 h à 23 h.

Nos espaces

1 200 m² d'espaces Fitness, Cardio et Musculation ouverts 7 jours/7 de 6 h à 22 h. Galerie d'images !

Accueil de la salle de sport Espace Forme à Aurillac, le club de fitness numéro un dans le Cantal

Nos tarifs

Consultez ici nos cartes et formules d'abonnement pour accéder à nos espaces, ouverts 7 jr/7 de 6 h à 22 h.

Groupe d'adhérents en extérieur lors d'un évènement LesMills organisé par le club de Fitness Espace Forme à Aurillac

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