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Fun & Cardio

Réaliser des enchaînements d'exercices en travaillant son cardio sur des musiques rythmées et entraînantes, c'est l'objectif de nombreux cours de fitness. Vous avez envie de vous défouler ? Ces cours de fitness vont vous plaire, c'est sûr !

  • Cours haut en énergie mélangeant mouvements athlétiques, exercices de renforcement et de stabilisation. Objectif : tonifier et améliorer la coordination et l’agilité.

  • LesMills Body Combat donné au sein de la salle de sport Espace Forme à Aurillac : mouvements inspiré des arts martiaux, sans contact, ni sac de frappe en musique.

    Brûlez des calories, développez votre coordination, votre agilité et votre vitesse grâce à des mouvements inspiré des arts martiaux. Sans contact, ni sac de frappe, esquivez et donnez des coups à pleine puissance !

  • HBX Boxing, cours donné au sein de la salle de sport Espace Forme à Aurillac : séance basée sur des mouvements de boxe avec sac de frappe et exercices cardio-vasculaire.

    Séance basée sur des mouvements de boxe, avec sac de frappe, et exercices cardio-vasculaire.

  • Au sein de la salle de sport Espace Forme à Aurillac, LesMills GRIT est un cours de haute intensité en version Force, Cardio ou Athlétic.

    30 min à haute intensité (HIIT) pour améliorer votre capacité cardiovasculaire grâce à des exercices de coordination et d’agilité ou développer votre endurance de force via un travail avec charges.

  • Au sein de la salle de sport Espace Forme à Aurillac, la Zumba entraîne les adhérents dans un cours de danse rythmée sur de la musique endiablée.

    C’est le cours de danse le plus pratiqué au monde. Rythmes endiablés, chorégraphies latines et fitness... : il y en a pour tous les goûts.

  • Au sein de la salle de sport Espace Forme à Aurillac, le STEP Chorée avec Alexandra Maure propose d'enchaîner des mouvements d’aérobics pour créer des chorégraphies fitness autour d’un step.

    Coordination, travail cardio-vasculaire et musculaire : sur des musiques funs et rythmées, enchaînez des mouvements d’aérobics pour créer des chorégraphies fitness autour d’un step.

Planning des cours collectifs de fitness encadrés par des coachs diplômés et donnés au sein de la salle de sport et de remise en forme Espace Forme située à Aurillac dans le Cantal.
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Pour découvrir notre salle de sport

Jeter également un oeil à :

1 200 m2 d'espaces Fitness, Cardio et Musculation ouverts 7 jours/7 de 6 h à 23 h.

Nos espaces

1 200 m2 d'espaces Fitness, Cardio et Musculation ouverts 7 jours/7 de 6 h à 22 h. Galerie d'images !

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Accueil de la salle de sport Espace Forme à Aurillac, le club de fitness numéro un dans le Cantal

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Consultez ici nos cartes et formules d'abonnement pour accéder à nos espaces, ouverts 7 jr/7 de 6 h à 22 h.

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Groupe d'adhérents en extérieur lors d'un évènement LesMills organisé par le club de Fitness Espace Forme à Aurillac

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