Zumba

Zumba

Fondée en 2001, les cours de Zumba® offrent des rythmes exotiques sur fond de rythmes latins et internationaux bourrés d'énergie. Avant même de vous en rendre compte, vous retrouverez la forme et ferez le plein d'énergie ! C'est facile, efficace et absolument exaltant. 

La simplicité des pas rend la pratique accessible à tous, et les rythmes cadencés permettent de se défouler et d’évacuer le stress quotidien ! Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro…), mais aussi de styles variés comme le bollywood, la danse du ventre ou le swing.

Aujourd'hui, plus de 14 millions de personnes de toutes tailles, de toutes corpulences et de tous âges suivent des cours de Zumba® chaque semaine dans plus dans plus de 185 pays. La popularité du programme ne cesse de croître !

Zumba

Créé par Alberto Perez

Alberto Perez dit « Beto », né en 1970 est un danseur et chorégraphe colombien. Il est le fondateur de la Zumba. Il raconte qu'il a imaginé ce concept mélangeant danse et fitness lors d'un cours d'aérobie qu'il animait en Colombie. Ayant oublié la musique qu'il utilisait habituellement et n'ayant sur lui que de la musique de danse latine, il a improvisé des pas sur ces airs de salsa et merengue. Le phénomène est aujourd'hui mondial ! Au début des années 2000, il s'installe aux États-Unis pour y importer son concept de Zumba et devient le chorégraphe de nombreuses célébrités dont Shakira.

Les bienfaits de la Zumba
  • Permet de brûler des calories sans s'en rendre compte
  • Améliore la coordination
  • Tonifie l'ensemble du corps : cuisses, fessiers, abdominaux, bras...
  • Améliore votre santé cardiovasculaire

 

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