Cxworx

Cx Worx

Vous recherchez un entraînement court, précis et efficace pour mettre votre corps et votre mental au défi ? Le CXWORX est fait pour vous ! Basé sur des recherches scientifiques, ce format de 30 min combine le meilleur des entraînements de personal training avec l'énergie des cours collectifs.
Le CXWORX est un cours sans impact et avec peu de travail cardio... Venez juste avec votre force et votre détermination ! Il s'adapte à tous les niveaux de forme.
Les bienfaits du CXWORX
  • Entraînement rapide, efficace en 30 minutes
  • Entraînement intense qui mettra votre corps et votre mental au défi
  • Renforce et tonifie les muscles du centre du corps
  • Améliore la force fonctionnelle donc la mobilité, l'équilibre et la prévention des blessures
  • Permet une meilleure compréhension du fonctionnement du centre du corps et de son importance pour notre santé physique

tubing

Type de cours

Musculation et renforcement du centre du corps à l'aide d'élastiques.

Forte intensité

Durée : 30 min

Calories : brûle en moyenne 230 calories

 

 

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