Body Attack

Body Attack

Le BODYATTACK est l'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d'interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. Le BODYATTACK, c'est se mettre en forme, rester en forme et l'être toujours plus !
Il convient à toute personne de condition physique moyenne. Les mouvements sont simples et ne nécessitent pas de coordination complexe.

LES Bienfaits du BODYATTACK
  • Brûle des calories pour amincir le corps
  • Tonifie et sculpte
  • Améliore la résistance et l'endurance pour les sports à forte consommation d'énergie
  • Améliore la coordination et l'agilité
  • Développe la force par un travail des muscles profonds de l'abdomen et du dos
  • Améliore la santé et la densité des os
  • Augmente la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps
Type de Cours

Cardio

Forte Intensité

Durée : 55 min

Calories : brûle en moyenne 675 calories

 

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